TRIVSELREGLER

Omklädningsrum

  • Respektera skogränsen.
  • Släng skräp i papperskorgarna.
  • Alla som vistas i lokalerna under träning hjälps åt att hålla lokalen ren.
  • Lämna aldrig värdesaker i din träningsväska i omklädningsrummet. Om du tar med träningsväskan in i dojon, ställ den på ett ställe där den inte är i vägen och ingen kan snubbla på den.

Dojo

  • I Ekerö Budoklubb tränar vi i ändamålsenlig judogi.
  • När vi vistas på judomattan är vi alltid barfota.
  • Vi äter och dricker utanför judomattan. Den är till för att träna på.
  • Under pågående undervisning bör det vara så tyst som möjligt i lokalen.
  • Håll gärna din mobiltelefon avstängd eller på ljudlös, för att störa undervisningen så lite som möjligt.
  • Tobak, alkohol eller droger får inte användas i våra lokaler.

Hygien

Judo är en kontaktidrott, därför bör vi beakta följande:

  • Judodräkten är alltid hel och ren när vi tränar.
  • Tå- och fingernaglar är alltid kortklippta.
  • Tvätta gärna fötterna innan träningen, och använd gärna tofflor mellan omklädningsrum och mattan.
  • Har man långt hår får man gärna sätta upp det innan träningen.
  • Ringar, klockor och smycken tar vi av oss innan träningen. Om man inte kan ta ur örhängen ska dessa tejpas.
  • Om du behöver tejpa fingrar eller tår så görs det innan träningen. 

Under träningen

  • Visa din tränare respekt genom att lyssna och följ tränarens instruktioner.
  • Tala om för din tränare om du av någon anledning måste lämna mattan under pågående träning.
  • Var tyst och koncentrerad för att öka din judokunskap maximalt.
  • Lyssna på mer seniora elever och var hjälpsam mot yngre och lägre graderade. Vi anpassar vår judo till våra träningskamrater.
  • Vi hjälper varandra och vårdar vårt språk under träningarna.